Достижения и вызовы: разговор со спортсменом по легкой атлетике

Легкоатлет — это спортсмен, который занимается бегом, прыжками, метанием, многоборьем и другими видами легкой атлетики. Это один из самых популярных и древних видов спорта в мире. Корреспондент «Казанской Стужурки» поговорила с одним из таких спортсменов.

— Привет! Расскажи нам о себе, когда ты начал заниматься легкой атлетикой? И почему выбрал именно этот вид спорта?

— Привет, меня зовут Илья. Легкой атлетикой я начал заниматься в 11 лет, мои родители тоже ей занимались, и мне этот вид спорта понравился.

— Какие дисциплины ты предпочитаешь в легкой атлетике и почему?

— Мой фаворит — это тройной прыжок, так как сам прыгаю и хорошо получается, еще нравятся прыжки с шестом и бег с барьерами.

— Расскажи, пожалуйста, о своих достижениях.

— Я мастер спорта, член сборной РФ по легкой атлетике, победитель Первенства России до 18 лет, лидер мирового сезона 2021 года, многократный победитель Приволжского федерального округа и Всероссийских соревнований.

— Как ты готовишься к соревнованиям? Есть ли какие-то особые тренировочные методы, которые ты используешь?

— За неделю до соревнований я сбрасываю темп и нагрузку на тренировках, за день ем побольше углеводов, например макароны, а в день соревнований что-нибудь сладкое. Помогает настроиться музыка в наушниках, также мне помогает ни с кем не общаться по возможности, чтобы сконцентрироваться.

— Самый значимый момент в твоей карьере легкоатлета?

— Самый значимый момент для меня был, наверное, когда после серьёзных травм не опустил руки, после этого я очень хорошо начал выступать на различных соревнованиях.

— Какова твоя главная цель в легкой атлетике?

— Моя цель, конечно, как и для каждого профессионального спортсмена — это достойный результат на мировых аренах.

— С какими трудностями ты сталкиваешься на пути к достижению своих целей?

— Основная трудность — это полученные травмы, иногда слова «ты должен», усталость и т. д.

— Какую роль играет психологическая подготовка в твоей подготовке к соревнованиям?

— Психологическая подготовка самая важная, поскольку боязнь новых травм очень сковывает, поэтому разгрузка, любимое хобби, музыка, массажи, процедуры, спортивный психолог также помогают подготовиться к серьезным соревнованиям.

— Как ты относишься к конкуренции с другими атлетами? Есть ли у тебя какие-то личные соперники?

— Конкуренция — это главная мотивация, адреналин. Личных соперников нет, не хочу с кем-то конкретно бороться. Всегда стараюсь быть лучше самого себя.

— Какие советы ты дал бы начинающим спортсменам, которые хотят заниматься легкой атлетикой?

— Честно говоря, всё банально: упорство, стремление, огонь в глазах, выдержка и дисциплина.

— Спасибо, Илья, за интересное интервью! Желаю тебе дальнейших успехов и побед!

Вероника МИНГАЗОВА

Фото из личного архива Ильи Лялькаева