Фитнес-зарядка под открытым небом
30 июня, в парке им. Р.Ш.Фардиева для заинцев провели бесплатные занятия по фитнесу.
Посмотреть и оценить данное мероприятие собралось достаточно много людей, ведь оно в нашем городе проходило впервые. Присоединиться к занимающимся фитнесом могли абсолютно все желающие, независимо от возраста или пола, требовалось только прийти в удобной обуви и подходящей одежде. Молодых ребят, поддержавших данную акцию оказалось немало, но и люди среднего и пожилого возраста ничуть не уступали им.
Расположившись в центре парка, ребята, никого не стесняясь, а наоборот, призывая всех сидящих на скамейках присоединиться к ним, выполняли комплекс упражнений под руководством опытных фитнес-инструкторов и тренеров.
– Мы решили устроить фитнес-день, чтобы все взбодрились и почувствовали, насколько это хорошо – ощущать себя после физических упражнений. Чтобы все смогли ощутить, как «ходит» кровь после нагрузки, насколько лучше ты себя чувствуешь, тем более на свежем воздухе, – отмечает организатор мероприятия Антон Байрашев.
Началось занятие с тренировки по кроссфиту. Его провёл активист заинского молодежного клуба здорового образа жизни «Спарта» Николай Балыков.
– Сегодня мне представилась хорошая возможность поучаствовать в жизни людей, чтобы они стали здоровее, лучше себя чувствовали. Я провел смешанную круговую тренировку в формате кроссфита. Что-то подобное у нас было в армии, когда я служил в спецназе ГРУ, – отмечает Николай. – Это хорошо, что такой формат занятий появился – очень мотивирует! Ведь даже те, кто случайно сегодня здесь оказался, присоединялись и занимались наравне со всеми!
По прошествии сорока минут активных занятий фитнесом по лицам ребят нельзя было сказать, что они чувствовали себя уставшими, наоборот, в их глазах светился огонек радости и выглядели они довольно бодро. Может быть, такому поднятию духа способствовал свежий воздух, а может быть ребята чувствовали себя намного лучше благодаря атмосфере дружбы и взаимопонимания, которая сложилась между всеми занимающимися.
Чтобы закрепить эту доброжелательную атмосферу организаторы предложили всем сыграть в игру «Снайпер», расположившись на зеленой траве парка. Все охотно согласились и за пять минут к играющим присоединились и другие желающие, те, кто наблюдал со стороны. Правила этой игры очень просты: «полицейские» должны спасти всех мирных жителей города, вычислив «мафию», которая подмигивает мирным жителям и тем самым убивает их. Эта игра подразумевает собой зрительный контакт, а значит, все играющие могут непременно поближе узнать друг друга, заглянув в глаза тому, кто сидит напротив или рядом с тобой.
- Такой фитнес-день у нас в городе впервые, но я думаю, что, посмотрев на количество участвующих и их желание заниматься, организаторы примут это во внимание и станут чаще организовывать такие дни, - рассказывает Юлиана Козенбаева, одна из участниц мероприятия. – Посмотрите на этих детей! Посмотрите, как они рады, как они прыгают и приседают! Я думаю, это отличная идея заняться групповым фитнесом да еще и в таком замечательном парке. Те, кто по каким-либо причинам не имеет возможности посещать спортзал и заниматься там, могут вполне реализовать себя здесь. Наблюдающие со стороны ничуть не мешают, наоборот только, заставляют показать себя перед ними с лучшей стороны, а значит, заниматься в полную силу.
Всё мероприятие сопровождалось активной и позитивной музыкой, которая подняла настроение не только занимающимся, но и тем, кто прогуливался по парку. Все участвующие остались очень довольны и с нетерпением ждут следующих встреч и занятий с инструкторами и фитнес-тренерами.
Анастасия Коклина